AVAIN MUUTOKSEEN TYKY-PÄIVÄ

Tyky-päivä voi olla hassunhauskaa yhdessä tekemistä, hampaat irvessä treenaamista ja kaikkea siltä väliltä. Axon Lifen tykypäivä mahdollistaa osallistujille kurkistuksen omaan henkilökohtaiseen hyvinvointiin. Se tarjoaa myös konkreettisia ideoita ja ohjeita, millä osa-alueilla ja miten jaksamista ja kuntoa voisi kohottaa jatkossa. Tyky-päivä voi toimia hyvänä lähtölaukauksena pidemmälle työhyvinvointiohjelmalle tai yksittäisenä energiaa lisäävänä työhyvinvointitapahtumana arjen keskellä.  

Kurkista omaan henkilökohtaiseen hyvinvointiin.

Päivä rakentuu kahdesta osasta: hyvinvointiluennosta ja kevyestä liikuntaosiosta. Molemmat osat täydentävät toisiaan.
Hyvinvointiluennolla käydään läpi liikunnan, ravinnon ja palautumisen vaikutusta kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Kevyen ohjatun liikuntaosion avulla annetaan vinkkejä miten huolehtia omasta toimintakyvystä omatoimisesti ilman suurempia laiteinvestointeja.

Tyky-päivän jälkeen jokaisella osallistujalla on vähintään yksi konkreettinen asia ja keinoja, jota muuttamalla omaa hyvinvointia voi lisätä.
Kurkista omaan henkilökohtaiseen hyvinvointiin – tilaa tyky-päivä!

Päivän kesto n. 2-3h

Päivän aloitus

Hyvinvointiluento

Liikunta, Ravinto ja palautuminen
– niiden suhteiden vaikutus omaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin

      Kevyt liikuntaosuus

      Annetaan vinkkejä miten huolehtia omasta toimintakyvystä omatoimisesti.

        Päivän päätös

        AXON LIFE OY 
        Länsikatu 15, 80110 Joensuu


        © 2015 AXON LIFE OY